В допълнение към тенировъчния ефект, Suunto T3c показва пулс, изгорени калории и има възможност за зонова тенировка. Също така T3c има възможност за измерване на скорост и изминато разстояние, чрез допълнителен POD.
Часовникът има памет за записване на 15 тренировки, а допълнителен архив и анализ е възможен посредством Suunto PC POD и софтуерът Suunto Training manager.
Suunto T3c е тренировъчен инструмент, който измерва не само пулса и изгорените калории, а калкулира и точния ефект от вашата тернировка.
Измерването на тренировъчния ефект слага край на догатките "Дали тренировката подобрява състоянието ми?". По – ефективен от стандартната зонова система, тренировъчния ефект Ви държи на правилния път за постигане на тренировъчната ви цел, независимо дали става въпрос за подържане на тонуса, горене на калории и подобряване на сърдечното състояние, или строг контрол върху силови, натоварващи тренировки. Ето как:
Използвайки личния ви тернировъчен профил, Suunto T3c анализира ударите на сърцето ви, заедно с техните вариации и превръща тези данни в проста петобална скала. Мислете за него като за личен фитнес треньор. Например ако искате бързо да подобрите физическото си състояние. Тренирайте два до четири пъти седмично при тренировъчен ефект между 3.0 и 3.9.
От друга страна, ако искате рязко да подобрите физическото си състояние , без риск от пренатоварване, тернирайте два пъти седмично, докато ръчния компютър не отчете тренировъчен ефект от 4.0 до 4.9. Включете и две разтоварващи тренировки с тренировъчен ефект от 1.0 до 2.0.
Важно е да се знае, че тренировъчни ефект се калкулира в зависомост от индивудуалния потребител. Ако един току-що започващ бегач постига тренировъчен ефект 4.0 с 500 метров спринт, то за един професионален атлет, ще е необходим 15 км. крос.
Как работи тренровъчния ефект?
Тренировъчния ефект е базиран на измерването на EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption – допълнителен приток на кислород след упражнението, или накратко кислороден дълг), в реално време в комбинация с вашите физически данни и състояние. Фактически EPOC е научен метод за измерване на натоварването в дадена тренировка. Suunto T3c е в комплекта със Suunto Comfort Belt (ANT Coded).

часовници и компаси SUUNTO